Medicīnā, depresija sauc par psihiski traucējumi, kas ir izteikta apātija (intereses zudums par kaut whatsoever), samazināts veiktspēju, slikta miega un apetīti. Depresijas simptomi ir ļoti daudzveidīga: no skumji domas par dzīves jēgu pie pilnīgas spēka zudums - tas individuāli.
Daudzi cilvēki cenšas tikt galā ar slimību ar palīdzību alkohola, smēķēšanas, pārēšanās. Ir gadījumi, pašnāvības uz fona depresiju. Tāpēc, augsti attīstītas slimības stadijās bez dalības kvalificētu profesionālu (psihiatrs, neirologs), nevar darīt.
Savādi pietiekami, labākais izārstēt depresija - ne, ka reklamē televīzijā. Tas viss ir pozitīvas emocijas.
Tādēļ, lai izvairītos no skumjš grāmatas un TV šovus, neatbildiet uz agresivitāti izlases cilvēki (piemēram, sabiedriskā transporta), lai dažādotu atpūtas un palutiniet sevi ar kaut ko garšīgu.
Ja to pašu pieeju parādību dzīves ar skumju krāsu filozofiski, depresija var gūt kādu labumu. Mūsdienu zinātnieki ir pierādījuši, ka cilvēki, kas bija jāstrādā ar garīgi traucējumi, iegūt labu sacietēšanu. Pēc atveseļošanās, viņi jutās pieplūdumu uzticības, jo zina, tumšo pusi dzīves, un vairs nav bail no tā.
Tas nozīmē, ka izmaiņas ir vieglāk veikt un izvairīties no neveiksmēm, zaudēja bailes no nākotnes, un, vispār, lai veicinātu garīgo veselību. Ja mēs uzskatām, atsevišķi sievietēm, psihologi ir pierādījuši, ka depresija dod viņiem ilgmūžību. Jo vilcieni nervu sistēmas un piebilst morālo stabilitāti sakarā ar to, ka šie pacienti sāktu vairāk prātīgs apskatīt lietām.
Turklāt, kad cilvēki ir piedzīvojuši depresija kļuvuši uzņēmīgi pret dzīvi visās tās formās. Viņi sāk pamanīt dziļākos dzīves aspektus, mazāka uzmanība tiek pievērsta ikdienas neveiksmes. Ti depresija attīsta spēju iejusties.
Un īstermiņa depresija aktivizēt notiekošos procesus smadzenēs un imūnsistēmu. Stiprina sirdi un asinsvadus, pazemina holesterīna līmeni, samazina līdz minimumam risku saslimt ar Alcheimera slimību.
Protams, viss iepriekš minētais nenozīmē, ka mums nevajadzētu izvairīties no negatīvisma un aizsargāt nervus. Tā kā ne visi spēj izraut no laika pavadīja uz depresiju, visus iespējamos labumus. Tāpēc uztver visas dzīves izmaiņas labāk kā pagrieziena daudz pareizāka nekā norīt antidepresantus, padoties un sūdzas par likteni.