Mēs pārstāvam Jūsu uzmanību dažas metodes, kas reaģē uz jautājumu "Kā saglabāt paškontroli?".
1. Dziļa elpošana. Kad uzsvēra mūsu elpošana atdzīvina, miera - palēninās. Maldināt ķermenis pilnīgi nav grūti. Elpojiet lēni, un viņš uzskata, ka viss ir klusums apkārt. Procedūra ir: četri normāli elpa, piektais - garš un dziļš, diafragmas. Aizturiet elpu uz 5 sekundēm. Atkārtojiet vairākas reizes.
2. Akupunktūra. Lai uzzinātu, kā saglabāt savu nosvērtību, domāja senajā Ķīnā, kur mēs nonākam pie speciālām zināšanām akupresūras uz cilvēka ķermeni. Īkšķi un rādītājpirkstu maigi masē auss ļipiņā. Trīsdesmit sekundes, nospiediet punktu starp uzacīm, zem deguna un apakšlūpu. Ja jums ir nosliece uz pēkšņu uzliesmojumi negatīvām emocijām, turēt uz rokas bumbas. Ja nepieciešams, aptiniet ar palmu jūsu puses. Ka tur ir tā sauktās "punkts izmisumā." Šāds masāžu labvēlīga ietekme uz stimulāciju nervu sistēmu.
3. Saglabājiet pauzi. Padariet to noteikums splash negatīvu skaitītas, piemēram, pogu uz galda. Lasīt domas un nemanāmi uz pretinieku. Pirmkārt, jūsu klusums dos klusums viņu pārtrauca, un viņš kļūst neaizsargāta, un, otrkārt, jūs iegūtu laiku apmesties, un pieņemt pareizo, informētu lēmumu.
4. Izkļūt. Grūti un ātri, kamēr viņš zaudēja savu temperamentu. Izmaiņas skatuves nomierinoša skars jūs un atturētu pretinieku.
5. ironija. Mēģiniet skatīties uz situāciju no ārpuses un paziņojums smieklīgi domuzīme kā savu pretinieku, un mājās.
Dažreiz jautājums "Kā saglabāt paškontroli" kļūst problēma, kas nozīmē aug kā sniega bumbas, konfliktiem. Izvairīties no kautiņa - lai uzvarētu cīņā, tāpēc domāju, seno ķīniešu, kurš zināja daudz par mieru un līdzsvaru. Šīs īpašības - atslēga uz panākumiem un labām attiecībām.