Pamatojoties uz pieeju, ko dēvē psihologs R. Kostenbauma tika piešķirti četri parametrus, kas nosaka psiholoģisko vecumu: interešu sfērā, izskatu, grādu vitalitātes, pašapziņa.
Galvenie komponenti psiholoģiskās vecumā ir inteliģenti indekss jeb "garīgā" vecums; rādītājs brieduma, līdzsvaru, personības vai emocionāla vecumam; rādītājs sociālā brieduma vai sociālās vecumu.
Protams, pirmkārt, uz psiholoģisko vecumam būs jāietekmē pastāvošos stereotipus. Big ietekme, vienlaikus nodrošinot sociālos pasākumus, kas saistīti ar emocijām, piemēram, laulības, laulības, šķiršanās, bērna piedzimšanas, mazbērns, uc
Tiek uzskatīts, ka vecumā līdz 25 gadiem un persona sasniedz līdzsvaru, kurā saplūst visu vecumu veidu. Šis ir ideāls laiks, lai īstenotu galvenos mērķus un sapņus. Līdz 20 gadiem, un cilvēks jūtas daudz vecāks, šī personu kategorija ir nelabojams pesimisti. Tuvojoties vecumu trīs desmiti, cilvēks cenšas samazināt to vismaz četrus gadus. Pēc 30 līdz 40, un es gribu justies vēl jaunāki. Pēc 40 līdz 50, un cilvēki mēdz "mest off" 7-8 gadus.
Noteikt savu psiholoģisko vecumu, jūs varat izmantot vienkāršu testu. Dot:
Jūs jūtaties uz _ gadus.
Tava atnākšana saka, ka jums _ gadiem.
Intereses un hobiji ir vecuma piemēroti _ gadiem.
Jūsu uzvedība ikdienā liecina, ka jums _ gadiem.
Tā vietā, lai iet aizstājoši numurus un pēc tam pievienojiet tos un sadalīt šo summu ar četri. Kas ir jums kā rezultātā, ir jūsu garīgās vecums.