Lai sāktu veltīta viņa bēdām līdz pilnībā. Jums ir nepieciešams, lai atbrīvotos no negatīvām emocijām. Raudāt, daudz, cik vēlaties, sūdzēties viņas draugi "ir ragainās dzīvnieks" mārciņa bļoda, izmantojiet fotogrāfija viņam svītra kā mērķi - vispār, darīt visu, kas ir iedvesma. Bet nav žēl par sevi ilgāk par trim dienām. Ja self-žēl ir aizkavējusies, tā var iet vainas apziņa, sirdsapziņas pārmetumi, nožēla un citas nekonstruktīvas emocijas.
Nākamais solis ir panākt, lai sev, ko jūs esat vienmēr gribēja, bet nevarēja veikt dažādu iemeslu dēļ. Tas ir labākais, lai remdētu veicina fizisko aktivitāti. Tas var būt skriešana, lidošana vēja tunelī, sērfošana, balles dejas, ekstrēmu braukšana - daudz iespējas. Izvēlieties vienu, kas jums liekas, visvairāk nosliece.
Vieta jūsu pasūtījumu mājā, paslēpt visas vienības, kas izraisīt atmiņas no tā prom. Rūpēties par savu izskatu, garderobe atjauninājumu, apmeklējiet spa, kosmetologs, frizieris, manikīrs.
Kad jūs pārtraukt domāt par to dienu un nakti, un samazināt intensitāti savas emocijas, nevajag nepareizi analizēt savas attiecības, lai iegūtu noderīgu pieredzi nākotnei. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešama palīdzība no trešās personas, Ideāli, nesavtīgi liecinieks jūsu attiecības. Padomājiet par to, kurš no jūsu draugiem vai varētu runāt ar jums par šo tēmu objektīvi. Nekādā gadījumā neatsaucās uz radiniekiem, viņi nekad nebūs objektīvs, bet meklēs vainīgs. Tas nav tas, ko jums nepieciešams.
Ja jums atrast personu, kas varēs mierīgi runāt par savām attiecībām ar saviem mīļajiem, esiet gatavi dzirdēt nepatīkamas patiesības par sevi. Tas nav nepieciešams, lai dzert attaisnojumus vai apsūdzības, it kā jūs var ievainot vai ievainots. Galu galā, jums ir pienācis uz to, un dzirdēt viedokli ārēja novērotāja. Tikai klausīties, analizēt un izdarīt secinājumus. Nevilcinieties, lai pārtrauktu attiecības ir veicinājuši abus partnerus, lai jūsu nopelni šajā.
Met un zvanu viņam līdz nav analizēt kļūdas jūsu attiecības. Nepieciešams laiks, lai atgūtu savu nosvērtību. Pat tad, ja tas ir nepieciešams sazināties ar bērnu. Lai tiktos ar viņu, un bērns var paņemt atpakaļ uz manu vecmāmiņu, piemēram.
Kad jūs jūtaties tik atvieglota, ka jūs varat runāt ar viņu bez pārmetumu, prasībām un sūdzībām, tikai tad mēs varam apmierināt. Bet atcerieties, par pašcieņu, viņam nevajadzētu redzēt jūs apspiest un iznīcināt. Kā arī histēriski smieklīgi. Tikai mierīgs un līdzsvarots, jūs varat stāvēt viņa priekšā. Un tikai gadījumā, ja viņš neiebilst, lai sazinātos ar jums. Pretējā gadījumā jāievada. Arī viņš, tāpat kā jūs, tas prasa laiku. Un apsēstība joprojām neviens piedāvājums jūtas spriests.
Ja jūs nevarat atzīt savas kļūdas, atvainoties klusi pirms viņa, un darīt ar to. No šī brīža, jūsu dzīve un labklājība ir atkarīga no jums. Jūs varat dzīvot bez tā. Jūs varat būt laimīga bez viņa. Jūs neesat atkarīgi no tā. Tagad viņš būs klāt jūsu dzīvē tāpat kā tēvs saviem bērniem, un viņu interesēs nav, lai redzētu noskumuši māte vai tēvs uzbudināms. Un kāda veida attiecības, jūs varat saglabāt mīļākie, laiks rādīs, un jūsu kopējo vēlmi.