Galvenais princips kāju kopšanu - regularitāte. Piešķiriet jūsu mājās pedikīrs 2-3 naktis nedēļā, un tad jūs aizmirst par jebkādām problēmām ar papēžiem un nagiem.
1-2 reizes mēnesī, var doties uz skaistumkopšanas salonu un padarīt to par aparatūras vai SPA pedikīrs. Kā likums, maskas, pīlinga un atjaunojošas procedūras, speciālisti, kas veikti ar ilgstošu efektu. Jums vienkārši ir, lai saglabātu rezultātu līdz nākamajai vizītei.
Ja jums ir nopietnas problēmas ar kājām (shipitsy, izaugumiem, ieauguši nagi), tad jums ir nepieciešams ārstēties podiatry - speciālistu ar medicīnisko izglītību.
Ikdienas rituāls pēdu aprūpes, jo īpaši, ja laika trūkums, var samazināt līdz minimumam, kas nepieciešams: vienkārši likts uz tīrām kājām pirms gulētiešanas vai barojošu mitrinātājs, un tas būs pietiekami, lai saglabātu tos labā stāvoklī.
Tā kā nepieciešams veikt vienkāršu mājas pedikīrs. Ielej bļodā siltu ūdeni ar sāli un šķidrās ziepes, mērcēt kājas ūdenī uz 10-15 minūtēm, līdz konkursa ādu. Ja pastiprināta svīšana no kājām var pievienot arī ūdens novārījums ozola mizas, kas novērš šo problēmu ar regulāru lietošanu. Rūpīgi izstrādāts kāju pumeku, un pēc tam var izmantot skrubi. Ne vienmēr iegādāties dārgas līdzekļus: mājās skrubis maltas kafijas un olīveļļas gandrīz burvju iedarbību. Pārvietojiet kutikulu uz nagiem, izmantojot īpašu instrumentu, un tad berzēt nagiem mandeļu eļļas, kam pievieno dažus pilienus citrona ēteriskās eļļas. Eļļot kāju mitrinošs un barojošs krēms iet uzvilkt kokvilnas zeķes. Ja šāda kārtība esat darījuši vakarā, nākamajā rītā papēžus būs gluda un mīksta.
Valsts joprojām ir liela ietekme apavus jūs valkā. Pārāk augsts papēdis palielina spiedienu uz priekškājām un novest pie tā deformāciju. Apavi bez durkļiem var izraisīt plakanās pēdas. Tāpēc labāk izvēlēties kurpes vidū vienmērīgu papēdi.
Excellent terapeitiskais efekts ir pēdu masāža, kuru lietošana nevar pārspīlēt. Uz kājām ir daudz aktīvās punkti, kas ir prognozes visu iekšējo orgānu. Uzzināt "karti pēdas" un regulāri veikt self-masāža. Tas ir ne tikai ļoti jauki, bet arī ļoti noderīga procedūra, kura palīdzēs uzlabot visu ķermeni.