Lemt №1: "Vai nav kavēties vannas istabā."
Lielākā daļa cilvēku paslēpties no aukstuma un vēja zem karstas dušas vai guļ vannā uz ilgu laiku. Tā ir liela kļūda, kas noved pie izskatu sausumu un plaisām. Nepieciešams mazgāt ar siltu ūdeni. Atsakieties no parastās ziepes un izmantot speciālos līdzekļus, kas spēj mitrina ādu. Pēc tam, kad ūdens attīrīšana nav ieteicams noslaucīt sausu un piemēro mitrinātājs par ķermeni.
Noteikums №2: "Dress pareizi"
Sausa āda ir ļoti jutīga. Tas ir ļoti jutīgas pret mikrotraumām: skrāpējumi, plaisas un čūlas. Tāpēc ir ļoti svarīgi aizsargāt. Nevalkājiet lietas no vilnas un poliestera. Tas ir labāk dot priekšroku kokvilnas, zīda vai citu mīksto audu.
Lemt №3: "Vai nav sausa gaisa."
Daudzi cilvēki cenšas apkrāpt aukstajā sezonā, lai radītu siltu atmosfēru mājās. Telpā mitrumam jābūt vismaz 30%.
Lemt №4: "Do not get slims."
Tā kā ādas slimības pastiprina samazināšanās dēļ, jo imunitātes, ir svarīgi, lai pasargātu sevi no slimībām un akūtas elpceļu slimības SARS. Tas ir nepieciešams izmantot vitamīnus, un slāpēja iespēju vakcinēties.
Valdīt №5. "Neuztraucieties."
Zinātnieki jau sen pierādījuši, ka tad, kad cilvēks ir nervozs, viņa āda saglabā mazāk mitruma, un līdz ar to - sausumu un turpmākās problēmas.
Lemt №6 ":" Kontrolējiet savu svaru ".
Saskaņā ar statistikas datiem, ziemas laikā cilvēks ēd 5-7% vairāk nekā parasti. Vai nav get veiktas prom ar alkohola, tauku un piena produktiem. Tas viss ir negatīva ietekme uz ādu.