Skrejceļš - viens no populārākajiem iespējas. Šādi imitatori ir viegli izmantot, patiešām kompakts, ļoti droša un droša un spēj nodrošināt Jūs 5-6 kilometru trase "motors" norma mūsdienu cilvēkam. Ir divas šķirnes: elektriskās un mehāniskās. Galvenās priekšrocības elektrisko treadmills - dažādu programmu, kas darbojas un mazāku slodzi uz kāju muskuļiem un locītavām klātbūtne, kas ļauj viņiem klases cilvēkiem ar varikozām vēnām un citām slimībām kājām. Būtiska priekšrocība mehānisko treadmills - spēja visprecīzāk atdarinot dabisko skriešanas uz ielas un liela spēka slodzes, jo audums ir skrejceļš jums ir dzīt sevi.
Exercise Bike - cienīgs alternatīva skrejceļš. Šī simulatoru trūkums ir tikai viens - lielāks izmērs un nedaudz sarežģītāka dizains. Bet ieguvumu, ko tās var dot - brīnišķīgs! Nodarbības par stacionāro velosipēds ne tikai palīdz zaudēt svaru un sūknis muskuļus, bet arī nostiprināt elpošanas sistēmu, sirds muskuli, palielināt izturību. Elektriskie velosipēdi ir dārgākas, bet klusāki, gludāka. Mechanical ir vairāk vienkāršs dizains, nedaudz "skaļāk", bet arī lētāk. Slodze vienalga mainīt patstāvīgi. Sevi un jums ir "pedālis".
Stepper - varbūt visvairāk kompakto simulators mājās, kāda ir tās galvenā priekšrocība. Šāda struktūra var turēt pat zem gultas. Tomēr, neskatoties uz mazo izmēru, Stepper ir lielisks veids, kā zaudēt svaru, nostipriniet muskuļus sēžamvietas, augšstilbiem un kājām kopumā. Iegūst, izmantojot Stepper slodzi var regulēt, lai jūs varētu izvēlēties labāko variantu uzdevumu.
Elliptical Trainer - veida hibrīda Stepper un skrejceļš modificētu, kas aprīkota ar ērtu rokturi, apmācīt muskuļus plecu joslas. Šī pilnīgs risinājums ļauj apmācīt mājās visas muskuļu grupas.