Dabas aizsardzības līdzekļiem ir lētākas un pieejamas praktiski nav kontrindikāciju uz izmantošanu, kas ir iemesls, kāpēc viņi ir tik populāri. Izvēloties augus svara zudums, tas ir labāk, lai paliktu uz augiem, kas aug savā dzimtajā jomās, kā vielas, ko satur tiem, ķermenis reaģē aktīvāk.
Izvēloties garšaugi fitoterapijas vajadzētu pievērst uzmanību tam, kā viņu ietekmes un atbildes. Par mehānisma ietekmi augiem ir 4 galvenās grupas.
1. samazina apetīti. Šie augi ir savukārt iedalītas divos veidos: pirmkārt samazina apetīti, aptverošo kuņģa gļotādu, un otrkārt, pēc tam, kad kuņģī, spēcīgu uzbriest, tādējādi radot sāta sajūtu. Ar šiem augiem, mazāk un mazāk cilvēku ēd, un līdz ar to nav cieš no bada. Šajā grupā ietilpst spirulīna un linu sēklu, zefīrs saknes, angelica narkotiku.
2. Izstāšanās lieko šķidrumu. Bieži vien organisms var izraisīt pietūkumu. Tas notiek sakarā ar šķidruma aizturi organismā, bet no tā jūs varat viegli atbrīvoties no izmantojot garšaugus. Tomēr šie līdzekļi ir kontrindicēti cilvēkiem, kam ir problēmas ar nierēm. Piemēri garšaugi šajā grupā ir dadzis, kosa un dzērvenes.
3. Žults un caurejas. Šie augi stimulēt ražošanu žults un aknām, kā arī sekmēt normalizēšanai gremošanu. Tie ietver pienenes, salmu puķe, kukurūzas zīda, thoroughwax.
4. paātrina vielmaiņu, kas veicina lielāku patēriņu kalorijas. Tas ir vienkārši - šie augi palīdz sadedzināt kalorijas ātrāk. Šajā grupā ietilpst ingvers, rozmarīns, kurkuma.
Izmantošanas garšaugu svara korekcijas nepieciešams ievērot dažus padomus. Pirmkārt, tas ir jāņem vērā iezīmes jūsu ķermeņa un klausīties savu atbildi uz katru buljonu. Otrkārt, saņemot labojums svaru zāli labākas izmantošanas maksu, bet ne atsevišķus augus. Tas ir iespējams apvienot garšaugi mehānismu attiecībā ietekmi uz dažādām grupām. Raksturīgi, izejvielu ņemti vienādos daudzumos un sagatavot uzlējumu vai novārījumu. Iegūto šķidrumu, ir veikt pusglāzi pirms ēšanas.