Nāk klajā ar jauniem spēkiem uzkrātajiem brīvdienās, no pirmā acu uzmetiena šķiet, ka jūs varat "pārvietot kalnus". Bet nē! Ir pretēja. Putekļains monitors, kaudzi dokumentu uz galda, pastāvīga hum kolēģiem - tas izskatās pretīgi un drūms. Jūs vienkārši vēlaties aizbēgt, un faktiski atstāt visu, likās pilnīgi normāli.
Pazīt sevi? Diemžēl, jūs esat cietis posleotpusknogo sindroms. Tas notiek diezgan bieži, aptuveni 50% no darbaspējīgo iedzīvotāju saskaras ar šo parādību. Tas izpaužas kā stresu, dusmas, nesaprātīgas neirozes, galvassāpes, bezmiegs un trūkst vēlme strādāt. Saskaņā ar statistikas datiem, aptuveni 80% no atkāpšanās rakstīts pēc brīvdienām.
Daži cenšas pagarināt brīvdienas. Veikt papildus par sava rēķina vai slimības atvaļinājumā.
Posleotpusknoy sindroms visbiežāk izraisa:
- Laikā brīvdienās netika izpildīti konkrēti nosacījumi. Nekādā gadījumā nevar būt par vēlu iet gulēt un gulēt līdz pusdienlaikam. Jums vajadzētu mēģināt pieturēties pie ierastā ritma.
- Noguruma uzkrāšanās. Lielākā daļa sporta fani, lai brīvdienas tik noguris, ka man vienkārši vajag atpūsties savu ķermeni.
- Habit "nesteigties."
- Laikā brīvdienās, jūs varat izvēlēties, ko darīt vispirms, un to, ko var atlikt. Tā dodas uz darbu šī izvēle zaudē savu nozīmi, jo ir tas, kas ir jādara tieši tagad.
- Pēc atbrīvošanas no uzticības nepatiku strādāt.
Lai izvairītos no posleotpusknogo sindroms, mēģiniet kamēr atvaļinājumā, lai pārtrauktu savu tradicionālo dzīves veidu. Pirms došanās strādāt uz vienu dienu vai divas atcerēties kaut ko, lasīt materiālu, atsvaidzināt savu atmiņu.
Pirmajā darba dienā pēc svētkiem nedod savas fotogrāfijas, tikai sajukums, un laiks iet veltīgi, jo, lai kaut ko darīt ir ļoti grūti.
Pusdienas laikā, atstāt darba vietu un traucējošos.
Bieži domā, ka dod jums labu darbu. Ja jūs nevarat piespiest sevi strādāt pēc ilga pārtraukuma, tad jums ir nepieciešams domāt par to maina savu darbaspēku.