Pretējā gadījumā, kad uzņēmums tika skaita samazināšanu vai atlaišanu kļuva iniciators darba devēja, persona var izjust stresu dēļ psiholoģisko spiedienu no bijušās vadības, nolaida pašcieņu, un tā vietā, lai veidotu nākotnes plānus, viņš iedziļinās pagātnē, visādā veidā cenšas attaisnot sevi. Tas viss var izraisīt depresiju un pat pasliktināšanās veselību: apetītes zudums, samazinātu imunitāti un lielāku nogurumu. Long saspringta situācija var izraisīt nopietnas slimības.
Universāla metode cīņā ar depresiju nepastāv, jo nav divu tieši tie paši cilvēki. Katrs no tiem ir unikāls, un ikvienam ir nepieciešama individuāla programma, no situācijas. Bet ir dažas vispārējas pamatnostādnes, kā izkļūt no šīs valsts.
Pirms sākat meklē jaunu darbu, jums ir nepieciešams, lai attīrītu putru galvu. Aizmirstiet visas nepatikšanas. Viņi palika pagātnē. Cīņa apātija. Tagad tas ir svarīgi veidot optimistisku skatījumu uz dzīvi.
.
Daži no grūtībām ir pat spēj dot profesionālu personu apšaubīt savas spējas. Tavs uzdevums šajā solī: stop rakt un mēģināt iztēloties visus veidus, lai paaugstinātu pašapziņu uz augšu plāksnes.
Brīvā laika pārpilnība nedod jums tiesības palaist sevi. Rūpēties par sevi, pastāvīgi būt uz mūsu pirkstiem. Izstrādāt. Tagad galvenais ir nevis mīksts! Izmantojiet brīvo laiku lietderīgi izmantot: iet pie zobārsta, mājokļu birojā; doties uz mācību kursiem, apgūt jaunu profesiju.
Katru dienu meklē darbu. Avoti meklēšanā var būt: avīzes, žurnāli, darbā iekārtošanas aģentūrām un mājas lapas internetā. Izsūtīt atsāk un pastāvīgi iet uz interviju. Vērtīgs informācijas avots var kļūt par jūsu draugiem un paziņām.
Vienmēr atcerieties, ka zaudējums darbu - tas nav beigas dzīves, bet tikai jauns posms viņas. Šī ir iespēja izmēģināt sevi jaunā veidā, apgūt jaunu aktivitāti. Visbeidzot, tas ir - lieliska iespēja paaugstināt savu dzīves kvalitāti, lai jaunā līmenī.