Virtuālā dzīve katru gadu arvien aizstāt reāla. Ja vēlaties, jūs pat nevarat atstāt māju nedēļas, pelnot naudu internetā, iepirkšanās, jautri un komunikācijas tīklā. Varbūt tie, kas dzīvo labi, patiesībā, nav tik daudz. Tomēr Interneta atkarība pamazām iegūst nikns, aizstājot reālo dzīvi. Viss, kas notiek apkārt tiešām sāk likties mīlīgs, dārga un garlaicīgs. Bezrūpīgs virtuālā dzīve savelk galvu.
Ja saprotat, ka pārmērīgu Jūsu interneta cieš darbs, bērni un draugi, sāk atbrīvoties no atkarības. Informētība par problēmu - pirmais solis, lai atrisinātu to.
Analizēt to, kas jums ir pavadījis lielāko daļu laika. Atkarību spēles, skatās forumos un lasīšanas bezjēdzīgi anekdotes - protams, ka ir samazināt pirmajā vietā. Bet, ja jūs ierobežot sevi uz virtuālo dzīvi ar nodomu grūti sasniegt panākumus. Rīkoties reversā: veltīt jauniešu internetu visu nedēļas nogali. Atsakās, lai sazinātos ar draugiem un iet ārā. Pavadīt savu datoru maksimālo laiku. Pēc šī "pārdozēšanas" jūs vēlaties ņemt pārtraukumu no inetrnet.
Pēc tam, ievadiet skaidru grafiku. Novērst dažus no saviem kontiem ar vairākiem tīkliem, jāpārtrauc lasīt forumus un citus bezjēdzīgi vietām. Mēģiniet nevis sazināties pa instant kurjeri, vienkārši veikt zvanu. Personal saruna aizņem daudz mazāk laika un radīt pozitīvas sajūtas. Un tad nenāk ar datoru dienas laikā, piemēram, nedēļas nogalē. Jūs esat pārsteigti uzzinot, ka nekas kritisks ir noticis.
Alternate Interneta sērfošanu, lasot grāmatu, pastaigas, tikšanās ar draugiem. Piepildiet savu dzīvi ar interesantiem notikumiem, un internets tiek izmantots tikai kā papildus ievācot informāciju un pozitīvas emocijas.