Diemžēl ne visas slimības veidošanas nodarbības ir ieteicama.
Piemēram: hroniskas slimības, sirds un asinsvadu sistēmas, diabēta, bieži uzbrukumi (vairāk nekā 1 reizi gadā), žultsakmeņu un nierakmeņu slimību ar biežiem uzbrukumiem (vairāk nekā 1 reizi gadā), vai ar pazīmēm nieru vai aknu mazspēju, cukura diabētu, ko izmanto, lai ārstētu ogļu ieguve narkotikas, piemēram, insulīnu, tromboflebīts apakšējo ekstremitāšu, slimība bieži pavada asiņošana (vairāk nekā 1 reizi mēnesī), asins slimībām, augstu tuvredzība un augstāku glaukoma.
Šajā gadījumā, mēs iesakām pētot fiziskās aktivitātes, sākot ar fizikālo terapiju saskaņā ar Jūsu ārsta uzraudzībā. Visos citos gadījumos, pamatojoties uz jūsu atbildēm, un pēc reakcijas ķermeņa uz stresa testus, lai noteiktu pakāpi pieļaujamās slodzes un risināt jautājumu par turpmākām konsultācijām ar ārstiem speciālistiem, lai uzlabotu savu veselību.
Jebkura akūta un hroniska slimība izraisa pagaidu vai pastāvīgas izmaiņas veselības stāvokli. Tādēļ pēc saasināšanās kāda hroniska slimība, jums ir nepieciešams, lai sāktu mācības pēc turpmākas konsultēšanās ar ārsta-speciālista. Un pēc akūtu saaukstēšanās, kakla iekaisumiem, bronhīts, pneimonija, akūtu žults-zarnu trakta slimības, nodarbības jāpārtrauc uz laiku no viena mēneša uz laiku no atveseļošanās.
Pēc traumām un operācijām nodarbinātība ir pārtraukta, jo 3 mēnešus, seko konsultējoties ar ārsta speciālista.
Pēc hepatīts sesijas var sākt tikai pēc 6 mēnešiem no dienas, kad atgūšanas.
Pēc aborta - Tikai pēc atjaunošanas menstruālā cikla, ti, E. pēc menarche..
Šādas medicīniskās pārbaudes jums iet 1 reizi pusgadā. Tomēr, ja sešu mēnešu laikā, kaut kādu iemeslu dēļ, tika pasliktināšanās Jūsu stāvokli, Jums ir nekavējoties par to informēt treneris, kurš izlems par intensitāti un apjomu Jūsu nodarbinātības veidošanā.
Jebkura fiziska aktivitāte rada nogurumu, kas ir bioloģiski aizsargreakcija - normālā stāvoklī, aizsargājot savu ķermeni no funkcionālā izsmelšanu. Tāpēc, pēc katras vingrinājums, jāņem daži - vai laiks, lai atgūtu savu spēku, tas ietver visu ķermeni.
Atveseļošanās periods var ilgt no dažām stundām līdz vairākām dienām. Savukārt, pareizā secībā apmācības process, mēs jums palīdzēt atgūt ātri un pareizi, iekļaujot programmā papildus pamata vingrinājumi iesildīties un vēss, kuru īstenošana ir obligāta. Laikā atgūšanas periods, lai uzlabotu savu veselību, iesakām nevis pamest gidroprotsedury, fizioterapija, masāža, vitamīnu terapija. Bani jebkurš ieteicams, bet ne dienās treniņiem.
Gaitā darba katrā darījumu jāseko menstruālo ciklu, atzīmējot savu kalendāru pirmajā dienā menstruāciju, tādējādi aprēķina ilgumu CMC, kas tiek ņemts vērā arī tad, kad ēka jūsu apmācību un uztura programmu. Atkarībā no jūsu precīzu aprēķinu pareizi aprēķināti un pakāpe fiziskās aktivitātes šajās dienās dažādos laika CMC un diētu.
Vidēji, tiek uzskatīts, ka CMC aizņem 28 dienas uz Mēness kalendāru, bet uz laiku līdz 10 dienām, svārstības ir fizioloģiskās un nav nepieciešama turpmāka ginekologa konsultācija. Ar Smagākos pārkāpumiem CMC ir jāziņo par to treneris, t. Lai ņemtu to vērā, nākotnē, kad, novērtējot savu funkcionālo stāvokli, bet tas nav kontrindikācija iesaistīties veidošanā. Pats periods asiņošanas nav kontrindikācija aizņemts šajās dienās. Tikai slikta veselība, kā galvassāpes, sāpes vēderā, slikta dūša, vemšana, letarģija, vājums iemeslu kavējumiem.