Greipfrūtu.
Jūs esat nekad nav dzirdējuši par greipfrūtu diētu? Dīvaini, ļoti populāri, cita starpā. Kā cīnītājs ar lieko svaru šis auglis vienkārši nav vienādas. Nesenie pētījumi klīnikā Scripps Kalifornijā, parādīja, ka tā saukto greipfrūtu diēta patiešām palīdz cilvēkiem cīnīties taukus. Būtība Šīs metodes - puse greipfrūta pirms katras ēdienreizes .. Turklāt, greipfrūtu ietverti elementi, kas cīnās vēža šūnas. Šī diēta ievēro Sofija Lorēna, un tā lepojas šiks skaitlis, pat ne savā jaunībā. Un, ja jums ir overeaten vakariņās, mēģiniet ēst greipfrūtu pēc. Smaguma sajūta kuņģī notiks uzreiz. Turklāt, visi augļi pusi 39 kalorijas. Ja jūs vēlaties, lai iegūtu labākus rezultātus, pēc tam, greipfrūtu nav nepieciešams ēst vairāk nekā 800 kalorijas. Viņi saka, ka vairāki enzīmu iespēja, lai sadedzinātu šo brīnišķīgo un garšīgs augļus.
Ķirbis
Šis dārzenis jau sen ir saistīta ar Halloween, bet daži cilvēki zina, ka tas ir arī brīnišķīgs produkts zaudēt svaru. Jo ķirbju tikai 40 kalorijas, šķiedrvielas, tā struktūra - kas ir ļoti noderīga. Daudzi pētījumi liecina, ka šķiedras produkti ir noderīgi ne tikai veselību, bet arī par svara zudumu. Turklāt, ķirbju ir vārīti ļoti ātri. Jūs varat gatavot to ar kanēli, muskatriekstu un mandeles. Ļoti garšīgs, veselīgs un zemu kaloriju.
Liellopu gaļa
Ir pagājuši tie laiki, kad mūsu valstī tika uzskatīts, ka gaļa ir kaitīgs slim skaitlis. Liesa gaļa, piemēram, liellopu gaļas precei - labākais veids, kā zaudēt svaru. Pirmais - produkts ir bagāts ar olbaltumvielām, kas ir nepieciešami, lai mēs veselībai. Otrkārt - olbaltumvielas šķeļ ātrāk nekā ogļhidrātiem. Turklāt, tas ir gaļas gabals, jūs varat ēst un nejustos badu. Galu galā, savvaļas bada un piespiežot daudzus mainīt uzturu ar kādu maizīti. Proteīns stimulē vielmaiņu, atstāj sāta sajūtu uz ilgu laiku.
Zaļā tēja.
Šis dzēriens - dāvana no dieviem. Viņš - bagāta ar antioksidantiem un smalko ietekmi uz ķermeni. Arī - ideāls veselīgu uzturu. Tēja uzlabo vielmaiņu, paātrina gremošanu, palīdz sadedzināt taukus un tādējādi pozitīvi ietekmēt risinājumu problēmām, ar skaitli. Daži pētījumi apgalvo, ka piecas glāzes dienā maģiski palīdzēs jums atbrīvoties no sekām pārēšanās. Kā bonusu - tas arī palīdzēs jums tikt galā ar stresu.
Vecums izdilis modeļiem ir aizgājuši, organizatoriem Fashion Week Spānijā, kā solīts, aizliegts iet uz pjedestāla meitenes trūkuma ķermeņa svara. Viņu piemēram sekoja gandrīz visi modes skates. Bet aptaukošanās - arī nav risinājums. Ja jūs sekot mūsu padomus - jūs varat viegli iekļūt normu un uzlabot veselību.