Menu nedēļa ābolu diēta ir šāds: Day 1 - 3 1, 5 āboli, un 4 dienas līdz 2 kg ābolu, 5 un 6 dienas 1, 5 kg ābolu, un diena 7 - - 1 kg ābolu, 2 dienas 1 kg ābolu . Un izvēlēties krāsu (sarkans, dzeltens vai zaļš) un garšu (salds, skāba vai salda, skāba), ābolu var pēc vēlēšanās: nav stingri ierobežojumi. Turklāt budžeta apstiprināšanas laikā var būt nedēļā neierobežots dzērienu negāzēts ūdens, augu ekstraktus un zaļo tēju, un no piektās dienas uzturā, uzturs var papildināt ar nelielu gabaliņu rudzu maizes.
Tomēr ir vairākas slimības, kurā izvēlne septiņu dienu izlādes programma ir pakļautas obligātai korekcijas: tā, piemēram, divpadsmitpirkstu zarnas čūla nav ieteicams ēst ābolus skāba šķirnes, tāpēc šajā gadījumā dod salds augļus. Bet gastrīts, gluži pretēji, vajadzētu atteikties āboli salds šķirnes. Turklāt, sirds un asinsvadu slimībām āboliem nepieciešams pievienot cukuru (likme 100 gramiem cukura uz 1 kg augļu).
Atdzīvināt dažas "boring" uzturs ābolu diētu, jūs varat pārslēgties uz veselu augļu lietošanu ar rīvētu. Piemēram, vakarā ēst sarīvēta sarīvē ābolus, un no rīta kopumā. Starp citu, rīvētu augļi labāk uzsūcas organismā.
Tomēr ir ābolu uzturs ir viens trūkums: daži izturēt septiņas dienas tikai uz dažiem āboliem - īsta spīdzināšanu. Jā, un turklāt no šīs izvēlnes Rīkojoties pārliecināti esošās nopietna slimība, ir labāk atturēties, tāpēc pirms piemērot diētu ir nepieciešams konsultēties ar ārstu.