Kurkuma, estragonu, karijs, kanēlis, baziliks, vaniļas - šie garšvielas ne tikai pievienot īpašu garšu kulinārijas specialitātes, bet arī palīdz cīnīties ar aptaukošanos. Dietologi iesaka maksimālo aizstāt viņiem sāli, jo tas aizkavē šķidrumu, kā arī augstu kaloriju mērces, kas abound nātrija.
Zemu tauku diētu veicina svara zudumu, bet sievietes nav gatavi to izmantot. Tas ir tāpēc, ka tas ir atšķirīgs īpaša garša. Dārzeņi, liesa gaļa, gaismas zupas un daudz kas cits - tas viss iegūs garšu it īpaši, ja tur tiks pievienota tīkams garšvielas. Tās padara garšīgu ēdienu, tādēļ, pat nemanot, sievietes iet uz veselīgu uzturu. Protams, garšvielas nevajag ļaunprātīgi, bet dažādas tās izvēlnes saprātīgos daudzumos noteikti ir tā vērts. Šodien, jebkurā supermakete jūs varat atrast dažādas garšvielas, bet ne visi no tiem būs veicināt svara zudums. Šāds brīnišķīgs īpašums piederēja tikai daži no tiem.
Kardamons
Austrumos, šis garšvielas pievieno kafiju vai tēju, jo tas spēj samazināt kaitīgo ietekmi kofeīna uz ķermeņa. Bez tam, kardamons vielmaiņas aktivitāte pieaug, kā rezultātā ātrāk naedennye sadedzinātās kalorijas. Tas palīdz novērst toksīnus, kas ir svarīgas procesā zaudēt svaru.
Melnie pipari
Liekais svars un palīdzētu atbrīvoties iepazinušies mums melnie pipari, kas satur īpašu elementu - piperine. Tā ir labvēlīga ietekme uz vielmaiņu, paātrinot enerģijas plūsmu ķermenī.
Kurkuma
Ēšanas šo garšvielu samazina augšanu taukaudos. Viela kurkumīns, tās loceklis, ir pretvēža īpašības. Kurkuma spēj noņemt toksīnus no aknām.
Kanēlis
Jūs varat to izmantot, lai noņemtu taukus no vēdera. Tas pazemina glikozes līmeni asinīs, un līdz ar to zaudēja vēdera rajonā apjomu. Ne visi zina, bet tauku šūnas veidojas pie jostasvietas, jo lieko glikozes organismā. Kanēlis var aizstāt cukuru, pievienojot to tēju un pievienot jogurtu, biezpienu. Tas ir labāk izmantot kanēļa standziņas in jo dažreiz slīpēti ražotājs piebilst pūdercukurs.
Sarkano piparu
Šī garšviela ir kapsaicīns, kas paātrina vielmaiņu. Red pipari pievieno pārtikai, nebūs iedegt apetīti, bet gan veicinātu ātru piesātinājumu.
Vaniļa
Tas palīdzēs pārspēt tieksmi pēc šokolādes. Ja esat nolēmis ēst šokolādi, tēja brūvēt pats, pievienojot nedaudz vaniļas. Izmantojiet to, vaniļas, nevis mākslīgo aizstājēju - vanilīns.
Visas šīs garšvielas ir patiešām spēj izjaukt vielmaiņu, kas palīdz zaudēt lieko svaru. Tie uzlabo asinsriti, un bloķēja virsmaktīvās uzlabot skābekļa piegādi šūnām. Tā rezultātā, palielina šūnu aktivitāti, un sadedzināt vairāk tauku. Taču viss ir labs ar mēru. Nekontrolēta garšvielu izmantošana var izraisīt kuņģa čūla, izmantot tos saprātīgi. Un tad saglabājot normālu svaru būtu apgrūtinoši un ļoti jautri pieredzi.