Katrā atsevišķā gadījumā process zaudēt svaru, izmantojot hellebore ilgst atšķirīgi. Liela nozīme ir pakāpes slagging organismā. Protams, vairāk organisms satur kaitīgas vielas, vairāk laika būs vajadzīgs, lai svara zudums. Vidējā svara zudums ar palīdzību hellebore ilgst no 2 līdz 12 mēnešiem.
Hellebore svara zudums dos vēlamo rezultātu tikai, ja daži noteikumi:
Noteikums №1: Tas nav iespējams pārēsties
Pretējā gadījumā šis augs nespēs tikt galā ar tīrīšanu un zarnu, un, tāpēc, efekts būs nulle.
Noteikums №2: Atbilstība devas
Viena porcija hellebore jābūt ¼ tējkarotes (apmēram 200 mikrogrami). Šī summa jebkurā gadījumā netiks pārsniegts, pretējā gadījumā jūs varat saņemt saindēta, kā daļa no šī auga ietver indīgas sastāvdaļas.
Noteikums №3: diennakts laiks
Pieņemšana šo garšaugu jāīsteno tikai no rīta. Pēc tam, kad narkotiku lietošanu, ir svarīgi, lai izvairītos no ēšanas uz 5-6 stundām.
№4 noteikums: Nutrition
Laikā, kad pieteikuma hellebore nepieciešama, lai sev daudzveidīgu un sabalansētu uzturu. Ir vēlams iekļaut savā uzturā visu svarīgo normālai darbībai ķermeņa daļām: tauku, olbaltumvielu, ogļhidrātu un tā tālāk. Protams, samērīgos daudzumos. Piemēram, cepta vai kūpināta pārtika ir labāka, lai aizstātu sautējums. Ja maize ir absolūti nepieciešama pārtika, tas ir labāk dot priekšroku rupjmaizes. Bet augļus un dārzeņus, svaigi var izmantot daudzums ir ierobežots.
Noteikums №5: vakariņas
Vakara maltīte jābūt ne vēlāk kā 4 stundas pirms gulētiešanas. Nopietnu bada atļauts dzert glāzi nonfat jogurtu vai jogurtu.