Anna Semenovich uzturs nav nekas sarežģīts, un noslēpums, bet tas ir ar palīdzību aktrise zaudēja svaru vienā reizē vairāk nekā desmit mārciņas.
Ar pareizu ievērošanu elektroapgādes sistēmas, Anna Semenovich izstrādāto, dod fantastiskus rezultātus - līdz £ 3 zaudēja pirmajās trijās dienās. Šī ābolu-garneļu diētu, kas nāca klajā ar dziedātāju pati. Maltītes par šo diētu, ir ļoti vienkāršs - pārtikas atļauts veikt tikai ābolus un vārītu garneles. Šīs sistēmas skaistums ir sniegt šādu: nav nepieciešams sagatavot maltīti trīs reizes dienā, un nav nepieciešams skaitīt kalorijas ēst.
Lai sakoptu forma ar diētu Anna Semenovich, jums tikai nepieciešams, lai vārīties garneles un iegādāties skābāku un saldus ābolus. Garneles, tāpat kā visas jūras veltes, satur daudz noderīgu mikroelementus un vitamīnus. Turklāt garneļu satur ļoti nelielu daudzumu kaloriju, tāpēc tas ir droši ēst jebkurā daudzumā.
Lai sagatavotu garneles, jums ir nepieciešams gatavot tos nedaudz sālītā ūdenī apmēram piecas minūtes. Desertā diēta pēc Anna Semenovich, jūs varat palutināt sevi ar āboliem. Dažādot izvēlnes ābolus cep cepeškrāsnī. Jūs varat sagatavot salāti ābolu un garneļu salāti nobaudīt ieteicams pievienot greipfrūtus un banānu. Visas sastāvdaļas smalki sagriež un apdarinātas ar citronu sulu.
Laikā diēta ļauj dzert nesaldinātas tējas vai kafiju, minerālūdeni, baltvīns un sulas.
Šāds uzturs ir vienkārša, efektīva, turklāt ievērojot to, nav nepieciešams badoties. Pabeidzot diētas svara nenāk atpakaļ, bet nav iesaistīties cepta un salds.
Uztura Par pievienotās efektu laikā jums ir nepieciešams ievērot dažus vienkāršus noteikumus: savā brīvajā laikā nesēdiet mājās, pastaigāties uz ielas prom no ledusskapja; mēģiniet pārvietot tikšanos ar draugiem, nav kārdinājums tikties kādā kafejnīcā vai restorānā; pēc diētas, mēģiniet, lai saglabātu sevi rokās un iedvesmo pats domāja, ka salds - tā ir inde.