Lūdzu, izlasiet uzmanīgi par to, ko jūs gatavojas dzert sastāvu. Jebkuras gāzēto dzērienu Bez parastās minerālūdens sastāvu iekļauti cukuru, un ne mazos daudzumos. Glāze gāzēts ūdens ir līdzvērtīgs parastajai glāzi tējas, bet ar 5-6 tējk. Cukurs. Diabētiķi jebkurā gadījumā nevar dzert šo ūdeni! Bez ūdens ar cukuru ir grūti, lai veldzētu slāpes, lai jūs vēlaties, lai dzert vairāk. Cukurs nogulsnējas uz gurniem, vidukļa, un var novest pie slimībām, piemēram, aterosklerozi un aptaukošanos. Bieži gāzēto dzērienu satur skābi un citronskābes vai ābolskābes. Šīs skābes veicina izskalošanos kalcija no kauliem, kas noved pie vājināšanos kaulu, kaulu kļūst trausls. Atrast saturu šādas skābes sodas ne vienmēr ir iespējams, jo tas bieži vien tiek šifrēta: E330 - citronskābe, E338 - fosforskābe.
Ar jebkuru gāzēts ūdens ir oglekļa dioksīds, ka tas tiek izmantots, lai labāk produkta saglabāšanu. Nonākot kuņģī, tas palielina skābumu kuņģa sulas, kas provocē meteorisms, vēdera uzpūšanās.
Soda lielu un daudzveidīgu saturu krāsvielu, kas kaitē kuņģī. Ja esat lietojis malks šo ūdeni, un pēc tam apskatīt savā valodā, tas tiks krāsotas krāsā tu piedzēries sodas. Tajā pašā krāsā, un krāsas visa kuņģa-zarnu traktā.
Bieža patēriņš bezalkoholisko dzērienu apsolu jums palikt bez zobiem, saka eksperti - zobārsti. Fakts, ka citronskābe izraisa iznīcināšanu zobu emalju, kā rezultātā zobu bojāšanos un.
Sodas lietošana palielina risku jaunattīstības sirds un asinsvadu slimībām, kā arī daži soda papildinājums kaitīgas krāsvielas un aromatizētājus ietilpst kofeīns.
Rūpīgi izpētīt nopirkto produktu sastāvu, pārliecinieties, ka tā satur tikai dabiskas sastāvdaļas. Eksperti iesaka atteikties gāzētie dzērieni un aizstāt tos ar tējas, sulas, zāļu novārījumu un citu dabas kompotu.