Salīdziniet riteņbraukšanu svara zudums ar parasto divriteni var tikai staigāt posms. Protams, izjādes brīvā dabā ir daudz patīkamu un interesantu, bet tajā pašā laikā saglabāt augstu tempo atļauties profesionālu braucēji. It īpaši, ka riteņbraukšana mūsu valstī ir sezonāla un ziemas slidu vienkārši nestrādās. Pēc tikai viena sesija Cycle apdegumus aptuveni 600 kalorijas, braucot ar tradicionālo velosipēdu iet pusi.
Cikls velotrenažieris no mājām, ir arī atšķirīgs. Tas ir stabilāks, kas ļauj jums mainīt slodzi brauciena laikā. Turklāt, lai iesaistīties mājā vien nav pacietības vispār, un likmi slodzes izvēlēts taupīšana. Tāpēc, efektivitāte mājas velotrenažieris, svara zudums zemāka par ciklu.
Cikls apmācība ir pieejama jebkurā gadalaikā, jo simulatori atrodas slēgtā sporta zālē. Vēl viena priekšrocība slēpjas faktā, ka šī grupa sesijas. Citu cilvēku psiholoģiski un atbalsta spēku klātbūtne ievērot devusi instruktora tempu.
Slodzes ilgums sākot no 45 minūtēm līdz vienai stundai. Īpašas prasmes, iesaistoties riteņbraukšana nav nepieciešama, un, ja nav medicīnisku kontrindikāciju, šīs apmācības, kas pieejamas ikvienam. Pirmās klases ir diezgan grūti, bet pamazām muskuļi pierod pie stresa.
Par vienu nodarbību, ko pakāpes stresa uz muskuļiem atšķiras, kas imitē braukšanu pa dažādu reljefu. Tas ļauj jums strādāt, dažādas muskuļu grupas. Ciklu, lai zaudēt svaru, ir vienkārši ideāls, jo sakarā ar augstu intensitāti ne tikai trenēt muskuļus, bet arī sadedzināt taukus.
Nav piemērots cikls tiem, kuriem ir problēmas ar ceļgalu, locītavu, sirds un asinsvadu sistēmu, un varikozas vēnas.