Fani cīņas mākslas ir atklājuši jaunu tendenci - ". Dūri uz vecvectēva" ķīniešu cīņas mākslas Tai Chi, kas nozīmē Mūsu valstī, pēdējos gados šis stils cīņas kļuva ļoti populāra un bieži izmanto kā atpūtas vingrošana.
Ideālā gadījumā tai chi - sena ķīniešu mācība par harmoniju starp dabu un cilvēku. Tas ietver ne tikai elementus pašaizsardzībai, bet arī attīstīt pašapziņu, meditācijas un attīstību koordināciju. Citiem vārdiem sakot, tai chi - a vingrošana ķermenim un garam.
Pozitīvā ietekme Tai Chi nodarbības uz cilvēku veselību, proti, uzlabot sirds un asinsvadu sistēmu. Praktizē Tai Chi vairākus gadus, jūs varat pilnībā atbrīvoties no kāda sirds slimība.
Kā cīņas mākslu, tai chi ir balstīta uz mīksta, gluda un nepārtrauktām kustībām rokās un rites soļiem. Technique izmēģina palēninājumā līdz secību kustību, līdz tas sasniedz automātiska. Ar asināšanas tehniku studējuši paralēli sistēmas prognozēšanai ienaidnieka darbības. Atsevišķas vingrinājumi "Pao Chui" ļauj jums, lai uzzinātu, kā attīstīt lielus ātrumus.
Daži tai chi jomas ietver izmantošanu, kopā ar mīkstu tehniku, un cieta kustībām. Patiesībā, tagad plaši izmanto piecas pamata stilu. Tas ir pamata stils Chen ģimenes un parādījās sekas Yang ģimenes stila tai chi no Y YuXiang, Quan un Sun Lutang.
Filozofiskās daļa tai chi iemācās būt aculiecinieks un varēs pieņemt pareizo pusi pēc pauzes. Tikai māksla kaujas ietver psihoemocionālo iestatījumu, kas ļauj savas apziņas un elpošanas vingrinājumi ar elementiem meditācijas atjaunot psiholoģisko stāvokli pēc pieteikšanās paņēmienus tai chi. Lai tā veic tai chi noderīga cilvēkiem, kuru darbs ir saistīts ar paaugstinātu stresu.
Caur praktizē Tai Chi var uzturēt labā formā savu ķermeni. Un turklāt visām klasēm ir spēcīga ietekme uz stiprinot nervu sistēmu un psihi.
Daudzi klubi jau iekļāva savā studiju programmā tai chi.