- Nieru slimības, vielmaiņas slimība, un citas slimības;
- Liekais uzturā sāls, kas izjauc elektrolītu līdzsvaru;
- Pārmērīgas alkohola lietošanas;
- Veicot noteiktus medikamentus, ieskaitot kontracepcijas līdzekļiem;
- Mazkustīgs dzīvesveids;
- Hormonālās izmaiņas.
Ir daži vienkārši, bet efektīvi veidi, kā palīdzēt noņemt pietūkumu un izņemt šķidrumu no organisma.
Ierobežot savu uzņemto sāls. Nepatērē nevēlamu pietūkums produktus, piemēram, cukuru, medu, piena produkti, gaļa, sieri, cepta pārtika, cep preces, alkohols. Iekļaut savā uzturā augļus (izņemot banānus un vīnogas), rieksti, pupiņas, rīsi, liesa gaļa un zivis, kas nav caffeinated dzērienus, kā arī zāļu tējas, buljona gurniem, vilkābeles un fenheļa sēklas.
Nav ieteicams dzert tableki-diurētiskie līdzekļi, jo tie izeja iegūt kopā ar šķidrumu kālija un kalcija. Tāpēc, uzturā vajadzētu būt gurķi, melones, selerijas, ābolus, auzas.
Saglabāt aktīvu dzīvesveidu. Obligāta fiziskās aktivitātes, īpaši noderīgs skriešana, pastaigas, peldēšana.
Ja nav kontrindikāciju, var peldēties vannā vai saunā. Tas dos ne tikai ūdeni, bet arī attīra organismu no toksīniem un piemaisījumus. Mājās, palīdzēt soda-sāls vannā (300 g sāls un 1 paciņu sodas vannā).
Par ottekshih pēdām ir ļoti efektīvs kontrastu vannas. Var identificēt šo procedūru atsevišķu laiku, bet jūs varat veicot koplietošanas dušu dažas reizes, lai mainītu temperatūru ūdens silts auksts, bet ne ledus. Tā ir arī noderīga, lai masāža kājas no pēdām līdz ceļiem, darīt gaismas laiks, un, ja iespējams, lai novietotu tās augstāk, piemēram, mest uz dīvāna.
Kosmetoloģijā centros var piedāvāt pressotherapy. Tas limfodrenāžas masāža, kas ietekmē limfātisko sistēmu, palīdz organismam atsaukt lieko šķidrumu, toksīnus un atkritumus, turklāt novēršot celulītu.