Ir svarīgi, lai varētu just līdzi. Tomēr citu cilvēku rūpes nav liela ietekme uz jūsu dzīvi. Tātad, jāuztraucas pārāk daudz par citu cilvēku problēmas, protams, nav tā vērts. Bet kā, lai noteiktu, vai jūs lietojat, lai sirds problēmas citiem? Gluži vienkārši, mums ir nepieciešams tikai atklāti atbildēt uz jautājumu, kā jūs jūtaties pēc sarunas ar personu, kura stāstīja jums par savām nepatikšanām. Ja slikti, bruised un salauzt, ir jārīkojas.
Lai sāktu, mēģināt turpināt izvairīties no šādām sarunām. Gadījumā, ja tas nav iespējams, nav uzsvērt tos malā. Dzirdes citu sūdzību, tikai sāk vairoties lielā skaitā vai prāta lasījumā dzeju. Šajā gadījumā, ieskatīties acīs savu pretinieku, un reizēm pakrata galvu - tas būs pietiekami, lai cilvēki domā, ka jūs klausāties.
Gadījumā, nepatīkama saruna vēl bija klausīties, tas ir nepieciešams, lai veiktu šādas darbības:
Darīt visu iespējamo, lai netiktu domāt par pēdējo sarunu. Jūs varat doties iepirkties, skatoties filmu, spēlēt datorspēles. Kad atmiņas par saruna atpakaļ uz jums atkal, vienkārši piespiest sevi nedomāt par to.
Un sarunā, un pēc mēģinājumiem, lai samazinātu problēmas, kas stāsta jums draugs. Piemēram, draugs sūdzas, ka viņas vīrs vienmēr iet zveju un nedod viņai laiku. Parry viņai, sakot, ka viņas vīrs nedod viņai laiku kāds no sievietes un nevis iet "pa kreisi."
Ja jūsu vide ir cilvēks, kas vienmēr stāsta jums par savām problēmām, samazinātu laiku, lai sazinātos ar viņu.