Mēģināt uzlabot pašapziņu. Lai to izdarītu, atklāti sakot analizēt savas stiprās un vājās puses, veiksmēm un neveiksmēm. Šajā uzdevumā maksimāli iespējami objektivitāti un neitralitāti. Grafiks plāni, ko jūs vēlaties sasniegt tuvākajā nākotnē un ilgtermiņā. Un jūsu vislabāk tos izpildīt. Šīs tiesības dos Jums pārliecību saviem spējām un iespējām.
Mēģināt paskatīties uz sevi it kā "no ārpuses". Salīdzinājumam, jo īpaši pievērst uzmanību uzvedību citu kā emocionālu cilvēku kā jūs, kad tie dod brīvību viņa temperamentu. Un izdarīt vienkāršu secinājumu: jums citu acīs šādos brīžos izskatās ne labāk vai sliktāk. Ja daudzi negausīgs, pārāk emocionāli cilvēki pat brīnījās, kā viņi izskatās nepievilcīga "flash", viņi, iespējams, varētu saglabāt sevi. Tas jo īpaši attiecas uz sievietēm, jo tas, ko maz godīgāku dzimums vēlas, lai tas izskatās reprezentabls.
Uzziniet, kā izturēties pret visu, ar augstu ticamības pakāpi ironijas. Nevajadzīgi sāpīga, "salas" reaģē kā likums, cilvēki ir gandrīz nepiemīt humora izjūtu. Spēja redzēt humora visvairāk vienkāršas, ikdienas situācijās, smieties ne tikai citiem, bet arī par sevi, ļoti palīdzēs jums. Piekrītu, daudz labāk smieties, nekā veikt ainu, kas iet uz skandālu.
Galu galā, cenšamies sekot veco gudro padomu: "Pirmkārt, garīgi skaitīt līdz desmit, un tad ..." Jūs redzēsiet, ka vairumā gadījumu, jau kontā "septiņi" vai "astoņas" visaptverošām emocijas kaut kur klusi pazūd. Un tad cik daudz nepatīkamām situācijām var izvairīties.