Physiologists Duke University (North Carolina), ir konstatēts, ka tas ir labāk izvēlēties īsu atvaļinājumu. Tā ir normāla četru nedēļu brīvdienas būs praktiski sadalīt vairākās daļās. Piemēram, jūs varat atpūsties uz nedēļu katrā sezonā. Zinātnieki apgalvo, ka šāda atstāt veselīgāk nekā standarta.
Intervējot vairāk nekā desmit tūkstoši cilvēku un analizēju to medicīnisko dokumentāciju, psihologi ir iemācījušies, kā būt ideāls brīvdienas. Tika konstatēts, ka darba ņēmēji, ņemot īsu atvaļinājumu, saslimst retāk rudenī un ziemā. Viņu izskaidrojums ir diezgan ilga. Pirmkārt, gaidot nedēļu atpūtas cilvēks jūtas labā formā. Otrkārt, ļoti brīvdienu palielina imunitāti.
Turklāt darbinieki, kas izvēlas nelielu atvaļinājumu, ne tikai uzlabos fizisko stāvokli, bet arī garīgo. Zinātnieki saka, ka īsi pārtraukumi starp darba, lai cilvēki vairāk novērtē brīvdienas.
Kādi ir trūkumi physiologists ir atraduši ilgu atvaļinājumu?
1. Pēc beigās nedēļu atvaļinājumu garlaicīgi. Cilvēki vairs nejūt šādu prieku, vairāk ir stresa. Šis atzinums ir dalīta zinātnieks Dan Areli.
2. Par mēnesi, lai organisms pierod pie atvieglinātas dzīvesveidu, kas nav viegli iet vēlāk darba režīmā.
Protams, četri mazi atpūtas noderīga morālo un fizisko veselību, nekā standarta četrām nedēļām. Faktiski, tas ir ne tikai subjektīvais viedoklis no iepriekš minētajām personām, un statistikas fakts. Ikviens, kurš ir praktizē līdzīgu brīvdienas, palika diezgan un nākotnē nemainījās šo izvēli.
Neaizmirstiet, ka ir svarīgi ne tikai svētku posms, bet arī vieta, uzņēmums, ar kuru atpūtu, un pozitīva attieksme!