Olbaltumvielu un dārzeņu diēta skaistums
Efekts olbaltumvielu un dārzeņu diēta ir saistīts ar pilnīgu trūkumu uzturā ogļhidrātu un tauku - enerģijas avotiem, kas nepieciešamas darbībai cilvēka organismā. Regulāras fiziskās aktivitātes un mazkustīgs dzīvesveids trūkums izraisa to, ka šī enerģija netiek patērēta, ķermenis uzkrājas un tiek pārvērsts ķermeņa tauku. Neskaitot uzņemšanu tauku un ogļhidrātu, jūs tādējādi liek organismam izmantot tauku rezerves, kas viņam izdevās uzkrāt.
Bet viens olbaltumvielu diētu, īpaši smaga, ir maz, lai atbalstītu normālu darbību visu organisma sistēmu, tāpēc ēdienkarte ietver dārzeņi - avots šķiedrvielu un vitamīnu, kas nepieciešama darbībai kuņģa-zarnu trakta un imūnsistēmas aizsardzību. Olbaltumvielu diētu uz dārzeņiem ļauj zaudēt svaru un izdalīt toksīnus, attīra to. Tas ir visvairāk pozitīvā ietekme uz savu izskatu: jūs kļūtu slaidāka un jūsu āda un mati spīd veselība.
Lai uzlabotu efektu diētu papildināt īstenošanu, skriešana vai peldēšana.
Šķirnes dārzeņu proteīna diētu
Ir vairāki veidi, olbaltumvielu un dārzeņu diētu, tie var mainīt produktu un ilguma sastāvu. Piecu dienu diēta ir īpaši smaga, atzītam produkti ir vārīti tikai baltās gaļas mājputnus bez ādas, liesās zivis, olas, sieru, biezpienu un zaļus dārzeņus: burkāni, kāposti, spināti, sparģeļi, tomātus un gurķus.
Ierobežot sāls uzņemšanu un palielināt ūdens patēriņu līdz 2-2, 5 litri dienā, lai izvairītos no problēmām ar nierēm.
Diēta paredzēta 2 nedēļas, ļauj jums uzturā iekļaut papildus ir liellopu, grilētu zivi un dārzeņus, kafija ierobežotos daudzumos. Franču-fiber diētu, pēc dietologa Pjēra Dyukanom attīstītas, var kļūt par jūsu barošanas sistēma uz mūžu. Tās svarīga daļa, izņemot olbaltumvielām un dārzeņiem, auzu klijas atbalstām zarnu peristaltiku normālā stāvoklī.