Apjomi katra ēdiena nav ierobežoti, bet ir ļoti stingra prasība: nav atļauts vēlreiz samaisa rīsus un jūras veltes, kā arī ēšanas tos dienas laikā. Piemēram, ja jūs sākat savu dienu ar zivīm vai garneles pēcpusdienā var palutināt sevi ar daļu no rīsiem, tad jūs nevarat ēst līdz nākamajam rītam. Veldzēt slāpes ar zaļo tēju vai pieļauj negāzēts minerālūdens. Var dzert tikai rīsu diētu pēc 1 un 5 stundas pēc ēšanas vai 30 minūtes pirms ēšanas. Tāpat, ja jūs ēda rīsus brokastīs, tad jūs varat dzert ir tikai 4 stundas. Laikā, kad rīsu diētas jāatturas no alkohola un gāzētie dzērieni.
Metode vārīšanas rīsus par šo diētu: mērcēt 2 ēdamkarotes rīsu aukstā naktī. Tad noskalo to. Aizpildiet tīru, aukstu ūdeni un novietot vidējā siltumā. Pēc tam, kad rīsi vārās, rūpīgi izskalojiet to, pārklāj ar aukstu ūdeni un uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai vēlreiz. Notecina caurdurī. Rīsi ir gatavs lietošanai.
Tā kā rīsi ir savelkoša produkts rīsa diētu laikā, lai novērstu aizcietējumus, periodiski tīrīt zarnas. Lai to izdarītu, dzert 1 glāzi tīra ūdens no rīta tukšā dūšā, vai arī klizmu no rīta.
Rīsu diēta pēc tās slēgšanas darbību turpinās kādu laiku. Tādēļ, kad jūs iet uz regulāru diētu, iekļaut savā uzturā bagāts ar kāliju, piemēram, āboli, rozīnes, ķirbju, aprikozēm, uc
Skaitlis parāda ķermeņa sāls, un ar viņiem, un kālija, kam ir negatīva ietekme uz darbu, sirds un asinsvadu sistēmas, tāpēc pirms doties uz rīsu diētu, jums vajadzētu konsultēties ar savu ārstu.