Patiešām, veido Kidman skaudību jebkura jauna meitene. Taču aktrise jau 44 gadus vecs. Kas palīdz viņai saglabāt savu svara kontrolei? Zvaigzne atzīst, ka rada veselīgu dzīvesveidu un ķerties pie speciālu diētu.
Piemērošanas ilgums nedrīkst pārsniegt četrpadsmit dienas. Pirmajā nedēļā iet papildu svaru. Otrajā posmā svara zudums notiek konsolidēt sasniegtos rezultātus.
Diētas būtība ir samazināta, izslēdzot viņu dienas devā sāls, cukura un alkohola. Starp ēdienreizēm, vēlams dzert divas tases silta ūdens. Viņas bieži patēriņš paātrinās vielmaiņas procesus organismā, un radīs ilgi gaidīto rezultātu.
Pirmā diena
Brokastis: Tase melnas kafijas, 1 vārīta ola.
Pusdienas: 200 g vārītas vistas, 1 vidējs tomāts.
Vakariņas: 1 glāze jogurta.
Otrā diena
Brokastis: melna kafija.
Pusdienas: 200 g vārītu tītara, daļa no zaļajiem salātiem.
Vakariņas: 300 g augļu salātiem.
Trešā diena
Brokastis: melna kafija, 1 grauzdiņš.
Pusdienas: 150 g vārītas zivs ar dārzeņiem.
Vakariņas: 100 gramu rīvētu burkānu.
Ceturtā diena
Brokastis: 50g cietais siers, melna kafija.
Vakariņas: 200 g šķiņķa, tasi spinātos.
Vakariņas: 1 glāze burkānu sulas.
Piektā diena
Brokastis: 1 vārīta ola, melna kafija.
Pusdienas: 200 g vārītas vistas, zaļie salāti.
Vakariņas: 2 zaļie āboli.
Sestā diena
Brokastis: 1 grauzdiņš, melna kafija.
Pusdienas: 200 g vārītas zivs ar seleriju.
Vakariņas: 1 glāze ābolu sulas.
Septītā diena
Brokastis: melna kafija, 1 vārīta ola.
Vakariņas: 200 g šķiņķa, vienu tomātu.
Vakariņas: 50 g cietā siera, 1 glāze greipfrūtu sulas.
Astotajā dienā no diētas atkārto apgrieztā secībā. Tā rezultātā divu nedēļu strādā zaudēja līdz pat 10 £ liekā svara. Tomēr, pirms piemērojot šo diētu, vienmēr vajadzētu konsultēties ar dietologu un ārstu.