Mēness diēta balstās uz konkrētiem fizioloģisko reakciju dažādās mēness fāzēm. Mainīt ne tikai fizisko stāvokli personai, bet viņa garastāvokli, tāpēc būtību šādu diētu - pilnīgas saskaņošanas piegādi Mēness kalendārs.
Šī elektroapgādes sistēma ir periodiska. Lai iegūtu labākos rezultātus, un vissvarīgāk, lai nodrošinātu to, mēness diēta būtu jāatkārto ik pilnmēness. Ar augstu efektivitāti un īstermiņa šī diēta ļauj arī normalizē vielmaiņu. Tajā pašā laikā tas tiek uzskatīts par ļoti stingru diētu, tāpēc ir nepieciešama kompetentu un pārdomāto pieeju.
Ir divi veidi, kā Mēness diētu, pirmais ilgst vienu dienu (tikai pilns mēness), otrs - sešas dienas (trīs dienas pirms un trīs dienas pēc pilnmēness).
Pirmo metodi Mēness diēta ēšanas pārtiku 24 stundas ir stingri aizliegta. Izņēmumi ir sula (svaigi spiesta obligāti) par jebkuru augļu un dārzeņu, zaļā tēja, minerālūdens (minerālu kā gāzēts un negāzēts dzēriens ir aizliegta). Nektāri, kas satur lielu daudzumu cukura, arī nevar izmantot. Sākas šo diētu pēc vakariņām tieši pirms pilnmēness, un ļauj atjaunot no 300 gramiem uz vienu kilogramu.
Dažādu produktu, ko atļauts izmantot, sešu dienu Mēness diēta daudz vairāk. Par dzērienam var izmantot tās pašas sastāvdaļas kā pirmo metodi, turklāt neierobežotā daudzumā. Citi produkti tiek izmantoti atkarībā no dienā Mēness kalendārs. Pirmā diena - dārzeņu: visi produkti ir jēli vai tvaicēti. Otrā diena tiek uzskatīta par svaigu ananāsi, konservēti tur jebkurā gadījumā nav iespējams. Trešajā dienā atļauts ēst nekādus vārītas sēnes, un ceturtais pilnībā novērš visiem produktiem ir atļauta tikai dzert. Piektā un sestā diena atkārtot otro un trešo, attiecīgi. Šajā izvēlnē var zaudēt līdz trim mārciņas.